電子報No.7：讓身心放鬆的自我覺察與7個方法

這期電子報文字版本：《**電子報No.7：什麼方式會讓你感覺身心休息放鬆？讓身心放鬆的自我覺察與7個方法 **》 影音版本：YouTube 在薩提爾的自我覺察練習裡，我們最終追求『一致性的狀態』：願我們都能同時照顧到自己、他人、情境，外在表情聲音行為的表達，能和我們內在的感受想法一致。 願你能在自我照顧與關心他人之間取得平衡，表達出內心真實的感受。 期待與你線上相見～ - 【 薩提爾教練-蝦蝦 】 ｜付費服務預約：https://lihivip.com/aUp6U ｜電子報訂閱：https://lihivip.com/pOnoP - 器材設備提供及錄音技術顧問：咪卡創意 Suppliers of recording equipment and recording technology consultants：咪卡創意 -- Hosting provided by SoundOn