调理糖尿病 记好简单五步骤

西医认为糖尿病是不能彻底治愈的，但中医认为，可以通过辨证论治的方法来调理。糖尿病中医又叫消渴症，基本病因多是阴虚为本，燥热为标所导致，不少糖友容易出现口干口渴，咽喉肿痛，总爱喝水，平常也是吃得多，饿得快，还伴有乏力出汗，尿频尿黄等阴虚火旺的表现。如果伴随舌边尖红，苔薄黄，烦热多汗，脉洪数。属于肺热津伤证。应清热润肺，生津止渴，代表方为消渴方；如果伴随形体清瘦，大便干燥，苔黄，脉滑实有力。属于胃热炽盛证。应清胃泻火，养阴增液，代表方为玉女煎；如果伴随尿频量多，混浊如脂膏，或腰膝酸软，乏力，头晕耳鸣，口干唇燥，舌红苔少，脉细数，属于肾阴亏虚证，应滋阴固肾，代表方为六味地黄丸；如果伴随饮一溲一（也就是不断喝水，不断尿），面容憔悴，耳轮干枯，阳痿或月经不调，舌苔淡白而干，脉沉细无力，属于阴阳两虚证，应滋阴温阳，补肾固涩，代表方为金匮肾气丸。当有并发症时，如血瘀，白内障，耳聋等情况时，可针对具体的情况用药。日常调理，可以按以下五个步骤:1,按时作息,均衡饮食,不对某个食物吃特别多。2,可以服用一些药食同源品，如松树皮萃取物，提升肾气,补充脏腑功能运化3,上午9:30到11:30的太阳晒背半小时到一个小时,有太阳就晒。注意只能这个时间段。作用同上条。4,每天晚饭在天黑前吃,饭后匀速步行一个小时。每周一次10公里的匀速步行。5，平时可以多拍拍足太阴脾经。