EPISODE · Apr 21, 2026 · 9 MIN
【調味料自助吧】#42_療癒，是在混亂裡 等自己：當言語失效，我躲進了廚房療癒
from 調味料自助吧 · host Jennifer
當情緒的強度超過語言所能承載的極限時，身體的重複性動作反而成了出口。不是因為洗碗有什麼神奇的道理，而是因為在當下，它給了我一件「可以做的事」。焦慮最難忍受的，不是痛苦本身，而是無能為力的懸空感。當我們還沒有能力整理它們的時候，任何沒有什麼道理卻能讓我們「撐過去」的方式，都可能默默發揮作用，畢竟，情緒不是用來被解決的，而是需要被經歷。就像煮菜洗碗這件小事，給了我一個微小卻確定的「著陸點」。**如果你喜歡聽我，請畫下你最閃亮的五顆星星，也期待收到你的留言回信**本集背景音樂來源～https://incompetech.com/music/royalty-free/mp3-royaltyfree/A%20Very%20Brady%20Special.mp3
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