Diario del Atleta 1 x 24 Flexiones de Brazos, Tipos, Variantes y Como Progresar

En el capitulo de hoy me meto directamente con uno de los ejercicios base, las flexiones, existen muchos tipos, variantes y niveles, para progresar y trabajar nuestros músculos sin nada mas que nuestras ganas de entrenar. Doy unos consejos de como iniciarnos en el ejercicio, como progresar y lo más importante, como hacerlo correctamente para no hacernos daño. Para cualquier duda o consulta no dudéis en contactar, me alegraréis el día. [email protected] Si te interesa leer algún artículo sobre entrenamiento, nutrición…es una página modesta y simple pero hecha con todo mi cariño. www.diariodelatleta.com