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DIARIO DELLA BUONANOTTE 1 MAGGIO per dormire bene la notte, devi essere "sveglio" episode artwork

EPISODE · May 1, 2024 · 11 MIN

DIARIO DELLA BUONANOTTE 1 MAGGIO per dormire bene la notte, devi essere "sveglio"

from Diario della buonanotte di Alexandra · host Francesca d'alessandro

DIARIO DELLA BUONANOTTE 1 MAGGIO per dormire bene la notte, devi essere "sveglio"! ti spiego meglioDiario della buonanotte 10 minuti ogni sera per ricapitolare la giornata, le sensazioni, il bello, il brutto, le conquiste, le sconfitte… un piccolo rituale per chiudere e andare a dormire sereni, e aprirsi ad un nuovo giorno con una nuova prospettivaForse già mi ascolti in Metamedicina e dintorni...o forse senti la mia voce per la prima volta.Questo è un podcast intimo e personale, un modo di conoscerci più a fondo nella semplicità del racconto della quotidianità e sopratutto di quello che ogni giornata ci lascia. a volte gioia, a volte frustrazione, amarezza, amore, allegria.Se anche tu a volte fai fatica ad addormentarti o le tue notti sono un po' agitate, puoi condividere con me i piccoli rituali che propongo a fine giornata così da "chiudere davvero" , andare a dormire più leggeri e ...andare incontro al nuovo giorno con più energia.OGNI SERA UN RITUALE NUOVO

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DIARIO DELLA BUONANOTTE 1 MAGGIO per dormire bene la notte, devi essere "sveglio"! ti spiego meglioDiario della buonanotte 10 minuti ogni sera per ricapitolare la giornata, le sensazioni, il bello, il brutto, le conquiste, le sconfitte… un piccolo rituale per chiudere e andare a dormire sereni, e aprirsi ad un nuovo giorno con una nuova prospettivaForse già mi ascolti in Metamedicina e dintorni...o forse senti la mia voce per la prima volta.Questo è un podcast intimo e personale, un modo di conoscerci più a fondo nella semplicità del racconto della quotidianità e sopratutto di quello che ogni giornata ci lascia. a volte gioia, a volte frustrazione, amarezza, amore, allegria.Se anche tu a volte fai fatica ad addormentarti o le tue notti sono un po' agitate, puoi condividere con me i piccoli rituali che propongo a fine giornata così da "chiudere davvero" , andare a dormire più leggeri e ...andare incontro al nuovo giorno con più energia.OGNI SERA UN RITUALE NUOVO

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Frequently Asked Questions

How long is this episode of Diario della buonanotte di Alexandra?

This episode is 11 minutes long.

When was this Diario della buonanotte di Alexandra episode published?

This episode was published on May 1, 2024.

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