Διατροφή, εγκυμοσύνη και θηλασμός: όλα όσα θέλεις να γνωρίζεις!

from How 2 Get Away With Burger · host PINELOPI PAPADOPOULOU & EVANGELIA ZIOGA

Νέα χρονιά, νέο επεισόδειο How 2 Get Away With Burger και είπαμε να κάνουμε την έναρξή μας με ένα θέμα που σηματοδοτεί από μόνο του μία αρχή και δεν είναι άλλο από την εγκυμοσύνη και τον θηλασμό. Στο σημερινό επεισόδιο λοιπόν συζητάμε και αναλύουμε τις διατροφικές ανάγκες της γυναίκας στην περίοδο της εγκυμοσύνης αλλά και του θηλασμού, ποιές τροφές δεν ενδείκνυνται για μεγάλη κατανάλωση, υπάρχουν τροφές που βοηθάνε στην παραγωγή γάλακτος και άλλες πολλές απορίες. Μην ξεχνάμε ότι η περίοδος της κύησης και του θηλασμού για κάθε γυναίκα είναι διαφορετική, διαφορετικές ανάγκες, διαφορετικές επιθυμίες. Γι' αυτό κι εμείς προσεγγίζουμε το θέμα πιο γενικά, με βάση τις γνώσεις μας και τις επίσημες συστάσεις. Για προσωποποιημένες συμβουλές μην ξεχνάτε να συμβουλεύεστε τον γιατρό σας καθώς και τον διαιτολόγο που σας παρακολουθεί. Καλή ακρόαση! Instagram :nutreat_yourself   papadopoulou_pinelopi Facebook : Nutreat yourself  Πηνελόπη Παπαδοπούλου Διαιτολόγος Διατροφολόγος, MSc Intro Music Paradise by Ikson https://soundcloud.com/ikson Music promoted by Audio Library https://youtu.be/1LVgg1YoT6U Track Info:  Title: Paradise by Ikson Genre and Mood: Dance & Electronic + Bright

What this episode covers

Νέα χρονιά, νέο επεισόδειο How 2 Get Away With Burger και είπαμε να κάνουμε την έναρξή μας με ένα θέμα που σηματοδοτεί από μόνο του μία αρχή και δεν είναι άλλο από την εγκυμοσύνη και τον θηλασμό. Στο σημερινό επεισόδιο λοιπόν συζητάμε και αναλύουμε τις διατροφικές ανάγκες της γυναίκας στην περίοδο της εγκυμοσύνης αλλά και του θηλασμού, ποιές τροφές δεν ενδείκνυνται για μεγάλη κατανάλωση, υπάρχουν τροφές που βοηθάνε στην παραγωγή γάλακτος και άλλες πολλές απορίες. Μην ξεχνάμε ότι η περίοδος της κύησης και του θηλασμού για κάθε γυναίκα είναι διαφορετική, διαφορετικές ανάγκες, διαφορετικές επιθυμίες. Γι' αυτό κι εμείς προσεγγίζουμε το θέμα πιο γενικά, με βάση τις γνώσεις μας και τις επίσημες συστάσεις. Για προσωποποιημένες συμβουλές μην ξεχνάτε να συμβουλεύεστε τον γιατρό σας καθώς και τον διαιτολόγο που σας παρακολουθεί. Καλή ακρόαση! Instagram :nutreat_yourself papadopoulou_pinelopi Facebook : Nutreat yourself Πηνελόπη Παπαδοπούλου Διαιτολόγος Διατροφολόγος, MSc Intro Music Paradise by Ikson https://soundcloud.com/ikson Music promoted by Audio Library https://youtu.be/1LVgg1YoT6U Track Info: Title: Paradise by Ikson Genre and Mood: Dance & Electronic + Bright

NOW PLAYING

Διατροφή, εγκυμοσύνη και θηλασμός: όλα όσα θέλεις να γνωρίζεις!

0:00 46:07

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

I'm ok

Mar 26, 2026 ·1m

REMIX: Why we over-shop and compulsively acquire, and how to stop, with Dr Jan Eppingstall

Jan 9, 2026 ·61m

REMIX: OCD and hoarding disorder with Jenna Overbaugh

Jan 2, 2026 ·47m

REMIX: Therapy and hoarding disorder - what are the options? With Dr Jan Eppingstall

Dec 26, 2025 ·78m

REMIX: ADHD and hoarding disorder with Professor Sharon Morein

Dec 21, 2025 ·46m

#207 13 actionable pieces of mental health advice from six former podcast guests

Dec 12, 2025 ·53m

Similar Podcasts

MG Show MG Show The MG Show, hosted by Jeffrey Pedersen and Shannon Townsend, is a leading alternative media platform dedicated to uncovering the truth behind today’s most pressing political issues. Launched in 2019, the show has grown exponentially, offering unfiltered insights, comprehensive research, and real-time analysis. With a commitment to independent journalism and factual integrity, the MG Show empowers its audience with knowledge and encourages active participation in the political discourse. いろはにマネーの「ながら学習」 IrohaniMoney この番組では、インターン生2人が、金融、経済、投資関連の気になる情報を分かりやすくお伝えしていきます。インターン生の会話を「ながら聴き」する感覚で一緒に勉強していきましょう！ご意見箱フォーム：https://forms.gle/TTGaVP2TJksNMKJo7ぜひお便りや感想をお待ちしています！公式X：https://x.com/irohanimoney番組のハッシュタグは「#いろはにながら」です。番組への感想をお待ちしています！いろはにマネー：https://www.bridge-salon.jp/money/姉妹サイト：https://kabu.bridge-salon.jp/姉妹サイト：https://bridge-salon.jp/(株)インベストメントブリッジ運営 French Your Way Jessica: Native French teacher founder of French Your Way Boost your French listening skills and test your comprehension with this one of a kind series of podcasts. Get the chance to listen to a real conversation between native speakers talking at normal speed AND customise your learning experience through carefully designed sets of questions (2 levels of difficulty) available for download at www.frenchvoicespodcast.com. All interviews also come with the transcript. French teacher Jessica interviews native speakers of French from around the world who share a bit of their life and passion. Where else would you meet in one same place a French yoga teacher based in Melbourne, a soap manufacturer from Provence, or a couple cycling around the world? That Hoarder: Overcome Compulsive Hoarding That Hoarder Hoarding disorder is stigmatised and people who hoard feel vast amounts of shame. This podcast began life as an audio diary, an anonymous outlet for somebody with this weird condition. That Hoarder speaks about her experiences living with compulsive hoarding, she interviews therapists, academics, researchers, children of hoarders, professional organisers and influencers, and she shares insight and tips for others with the problem. Listened to by people who hoard as well as those who love them and those who work with them, Overcome Compulsive Hoarding with That Hoarder aims to shatter the stigma, share the truth and speak openly and honestly to improve lives.

Frequently Asked Questions

How long is this episode of How 2 Get Away With Burger?

This episode is 46 minutes long.

When was this How 2 Get Away With Burger episode published?

This episode was published on January 16, 2022.

What is this episode about?

Can I download this How 2 Get Away With Burger episode?

Yes, you can download this episode by clicking the download button on the episode player, or subscribe to the podcast in your preferred podcast app for automatic downloads.

URL copied to clipboard!