DICAS DA ORTOPEDISTA PARA EVITAR LESÕES NA PRÁTICA ESPORTIVA

Trouxemos a Doutora ANA PAULA SIMÕES, especialista em medicina esportiva e ortopedia, para comentar sobre os esportes praticados diariamente pelas pessoas, analisando as causas das lesões mais comuns por cada modalidade e como minimizar a ocorrência desse problema que afeta diversos praticantes. Nossa especialista apresenta o tripe fundamental para prevenção e realiza uma analise mais aprofundada sobre a natação, falando sobre a importância do fortalecimento fora da água. Apresentamos as diferenças entre lesões macroscópicas e microscópicas, dando exemplos de cada uma e sua incidência no esporte. Ao final apresentamos o conceito do cérebro automatizado para o esporte, levando isso para o seu cotidiano, trazendo qualidade de vida nas atividades diárias Para você que é mãe e tem filho pequeno, deixamos uma mensagem importante para você, não perca