DICAS REAIS pra vencer a ANSIEDADE e DEPRESSÃO (ft. BELLA CHIANG e ANA CLAU) #04.

Como cuidar da saúde mental e lidar com ansiedade e depressão? 🧠 No papo de hoje no @podcomaclaudete, recebemos a atriz Bella Chiang para um guia prático sobre bem-estar emocional e soluções para não surtar no dia a dia. Entenda a diferença entre tristeza e depressão, aprenda a identificar crises de ansiedade e descubra estratégias reais pra manter o equilíbrio da sua mente.🌟 PRECISANDO DE UMA SESSÃO DE TERAPIA?Siga o @podcomaclaudete e avalie com 5 estrelas. Vamos juntos aprender a se cuidar! 💘📅 Episódios novos: Toda quinta-feira, às 19h.✨ QUEM É BELLA CHIANG?Atriz em ascensão, Bella ganhou destaque em grandes produções infanto-juvenis, como a novela "As aventuras de Poliana" (SBT) e a série "Escola de gênios" (Globoplay). Além de sua carreira nas telas, Bella usa sua influência nas redes sociais pra falar de forma aberta sobre os desafios de sua geração.🎧 Da um play e descubra que você não está sozinha(o) nessa caminhada. Lembre-se de que você pode ligar gratuitamente no CVV (Centro de Valorização da Vida) pelo telefone 188 e conversar com alguém.🚨 ALERTA SPOILER:Semana que vem tem episódio #05 com a atriz Laura Luz (@eulauraluz) e o ator Cauã Martins (@cauamartins.oficial). Vamos falar sobre amizade entre homens e mulheres. Será que é possível manter uma amizade sem segundas intenções?💖 ACOMPANHE A GENTE:📸 Instagram: @podcomaclaudete.🎬 Bella Chiang (@bellachiang).🎙 Apresentadora: @oficialanaclau.☎️ AJUDA LIGUE: 188 (CVV).#SaudeMental #BellaChiang #Ansiedade #Depressão #PodcomaClaudete #Podcastbrasil