Die Auswirkungen von Stress auf unseren Körper

Kaum Jemand leidet nicht unter Stress und oftmals ist der Stress so groß, dass unser Wohlbefinden und auch unsere Gesundheit darunter leidet. Ich erkläre Dir: Was genau in unserem Körper passiert wenn wir Stress haben Welche Auswirkungen Stress auf unser Energielevel hat Wie Stress unsere Verdauung beeinflusst Und welche Auswirkungen Stress auf unser Immunsystem hat Und natürlich bekommst Du auch Ernährungs-Tipps wie du gegenwirken kannst. ——————————————————— Im Podcast erwähnt: Die perfekte Portionsgröße: Tellerbeispiel & Händebeispiel Rezept für den Proteinkaffee  Folge 11: Stille Entzündungen - was du gegen sie tun kannst Pro- und Präbiotikum in einem Hier kannst du Dich unverbindlich auf die Warteliste für mein Darm Code Programm setzen Hier findest du den Link zu meinem 1:1 Coaching ——————————————————— Du möchtest keine Folge verpassen und zusätzliche Tipps direkt in dein Email Postfach bekommen? Dann melde Dich für meinen Newsletter an und erhalte meine 11 darmfreundlichen Rezepte die auch Meal Prep geeignet sind. Newsletter & Freebie Deine Gedanken zu meinem Podcastfolge kannst Du mir gerne auf Instagram unter dem Post mitteilen oder auch per Mail zusenden:  [email protected]. Du würdest mir einen riesen Gefallen tun, wenn Du meinen Podcast auf iTunes mit 5 Sternen bewertest. So finden andere diesen Podcast auch und erhalten ebenfalls wertvolle Tipps zum Thema gesunde Ernährung. Alles Liebe Deine Hannah