Die Bedeutung von Omega 3 im Sport

In der heutigen Folge erfährst Du alles rund um Omega-3-Fettsäuren und die Bedeutung im Sport!  Inhalte der Folge:  das Missverhältnis von Omega-3 und Omega-6 in der Ernährung und die Auswirkungen auf Deine Gesundheit, insbesondere auch auf Deinen Bewegungsapparat den dadurch beeinflussten Regenerationsprozess die Wirkung von Omega-3 auf die Muskulatur und Dein Herz das zusätzliche Nutzen von Omega-3 Supplementierung bei Sportlern  Dosierungsempfehlungen je nach Sportintensität Ich freue mich wenn Dir diese Folge weiterhilft ——————————————————— Im Podcast erwähnt: Podcastfolge 87: Omega 3 - warum und wie supplementieren Omega 3 Supplements: Website: www.norsan.de Fischöl: Omega-3 Total Algenöl: Omega-3 Vegan Omega 3 Jellies: Omega-3 Kids Jelly Fettsäure Analyse: Fettsäure-Analyse mit dem Rabattcode Hannah15 kannst du 15% auf Deine gesamte Norsan Erstbestellung sparen. ——————————————————— Du möchtest keine Folge verpassen und zusätzliche Tipps direkt in dein Email Postfach bekommen? Dann melde Dich für meinen Newsletter an und erhalte meine 11 darmfreundlichen Rezepte die auch Meal Prep geeignet sind. Newsletter & Freebie Deine Gedanken zu meinem Podcastfolge kannst Du mir gerne auf Instagram unter dem Post mitteilen oder auch per Mail zusenden:  [email protected]. Du würdest mir einen riesen Gefallen tun, wenn Du meinen Podcast auf iTunes mit 5 Sternen bewertest. So finden andere diesen Podcast auch und erhalten ebenfalls wertvolle Tipps zum Thema gesunde Ernährung. Alles Liebe Deine Hannah