Die BESTE Ernährung rund ums Training (Pre-, Intra- & Postworkout)!

"Wie solltest Du Dich um Dein Training herum ernähren? " Genau darum handelt diese Podcast Episode, wo wir alle drei relevanten Zeitfenster (vor, während und nach dem Training) genauer unter die Lupe nehmen. Neben den theoretischen Grundlagen sprechen wir wie gewohnt viele praxistaugliche Empfehlungen aus, welche Mahlzeitenzusammensetzung und Lebensmittel sich besonders eignen und für wen sie eine Rolle spielen können. Denn nicht für jeden sind alle Zeitfenster gleichermaßen wichtig und auch das ist ein Aspekt, den wir behandeln. Höre aufmerksam zu und nutze unsere Tipps, die Deiner Trainingsleistung, Motivation und Erfolgen eine neues Hoch geben können. Wir freuen uns sehr über Dein Feedback und wenn Du den Podcast teilst. Deine Coaches Daniel und Carmine