Die eigenen Grenzen schützen bei Familienfesten- sofort umsetzbare Strategien & Werkzeuge

Weihnachten...das Fest der Liebe, des geselligen Zusammenseins, des Friedens und der Beschaulichkeit. Nicht immer. Gerade bei Familienfesten kommt es zu Aggression, zu Wut und oft werden alte Verletzungen und Traumata angetriggert. Die eigenen Grenzen schützen bei Familienfesten - sofort umsetzbare Strategien & Werkzeuge ist eine Podcast Folge, die DIR hilft, Deine eigenen Grenzen mit einfachen und sehr klaren Mitteln zu schützen und so in Deiner Gelassenheit zu bleiben. Denn gerade wenn ein Fest so mit Vorstellungen und Erwartungen aufgeladen ist, wie es Weihnachten nun mal ist- kann es zu einer Wanderung im Minenfeld werden. Dass Du diese Wanderung gut und in Sicherheit für Dich überstehst- dafür findest Du hier einfache Sätze und Mittel der Abgrenzung....vorher üben ist sinnvoll. Und mach Dir bitte immer bewusst: Du setzt Deine Grenzen nicht GEGEN irgendwen- sondern FÜR Dich. Hör Dir die Folge an-  mach Dir Notizen, und sei dann bereit, dieses Weihnachten auch für DICH zu einem Fest der Freude werden zu lassen. Ich gehe nun in die Weihnachtspause bis zum 09.01.23- an Silvester gibt es nochmal eine kurze knackige Sonderfolge von Heartbeat Deinem Glücklichmach Podcast...und es geht um ( Überraschung): gute Vorsätze. Am besten abonnierst Du Hearbeat Deinen Glücklichmach Podcast gleich hier auf spotify oder apple podcasts , dann verpasst Du keine Folge mehr. Die nächste reguläre Folge erscheint dann am 13.01.23 Und wenn Du ab und zu auch mal was von mir lesen möchtest..dann bitte hier entlang zu meinem Newsletter ( und es gibt Geschenke hier).