Die ersten Wochen nach der OP – was dich erwartet

Du bist frisch operiert oder kurz davor – und fragst dich, was dich in den ersten Wochen nach der OP erwartet? Dann ist diese Folge für dich, denn ich teile mit dir: ✨ die 4 Phasen des Essens – und wie du jede davon gut meisterst ✨ warum dein Kopf oft noch „Hunger“ hat, obwohl dein Magen voll ist ✨ wie du mit Heißhungerattacken und mentaler Leere umgehen kannst ✨ was normal ist – und was dich NICHT stressen muss ✨ wie du liebevoll durch diese sensible Anfangszeit kommst Du bekommst ehrliche Einblicke, persönliche Erfahrungen und konkrete Tipps, die dich empowern – körperlich und emotional. 🎧 Hör unbedingt rein, wenn du: gerade operiert wurdest oder kurz davor stehst das Gefühl hast, dass Essen plötzlich ein Minenfeld ist deinen Körper neu kennenlernen willst – mit Geduld und Liebe wissen willst, was wirklich auf dich zukommt – ohne Drama, aber mit Klartext Um mehr zu meinem eigenen Weg zu erfahren, schau auch gerne mal auf meinem Instagram-Profil @bariatric.ani vorbei. Mehr zu meinen Coaching-Angeboten und meinem Workbook findest du auf www.bariatricani-coaching.de.  Hat diese Folge dir gefallen? Dann lass mir gern eine Bewertung da, abonnier den Podcast und teil ihn mit jemandem, der sie gerade gebrauchen kann. Und denk immer dran: Die OP ist der Anfang – nicht das Ende. Bis nächste Woche. Alles Liebe, Deine Anika 💛