Die Gedankenspirale auflösen - Beweg Dein Leben

What this episode covers

Manchmal sind wir in der Gedankenspirale gefangen. Ein Gedanke jagt den nächsten und es gelingt uns einfach nicht sie abzustellen. Gerade abends vor dem Schlafen gehen halten uns die ständig kreisenden Gedanken wach. Durch diese Entspannung fällt es Dir ganz leicht diese Gedanken ziehen zu lassen und aufzulösen. Danach fühlst Du Dich wunderbar leicht und kannst ganz entspannt einschlafen. Wenn Du mehr Inspiration von mir haben möchtest, dann schau doch auch mal auf meinem Blog vorbei: https://www.ihr-bewegungscoach.de/blog-1/ Oder besuche mich bei Facebook: https://www.facebook.com/ihr.bewegungscoach.de/ Oder auf meinem Instagram Account: https://www.instagram.com/sandra.mennel/ Viel Spaß beim Hören! Deine Sandra!

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Frequently Asked Questions

How long is this episode of Beweg Dein Leben?

This episode is 14 minutes long.

When was this Beweg Dein Leben episode published?

This episode was published on December 3, 2019.

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Manchmal sind wir in der Gedankenspirale gefangen. Ein Gedanke jagt den nächsten und es gelingt uns einfach nicht sie abzustellen. Gerade abends vor dem Schlafen gehen halten uns die ständig kreisenden Gedanken wach. Durch diese Entspannung fällt es...

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