Die Gedankenspirale auflösen

Episode 7 of the Beweg Dein Leben podcast, hosted by Sandra Mennel, titled "Die Gedankenspirale auflösen" was published on December 3, 2019 and runs 14 minutes.

December 3, 2019 ·14m · Beweg Dein Leben

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Summary

Manchmal sind wir in der Gedankenspirale gefangen. Ein Gedanke jagt den nächsten und es gelingt uns einfach nicht sie abzustellen. Gerade abends vor dem Schlafen gehen halten uns die ständig kreisenden Gedanken wach. Durch diese Entspannung fällt es Dir ganz leicht diese Gedanken ziehen zu lassen und aufzulösen. Danach fühlst Du Dich wunderbar leicht und kannst ganz entspannt einschlafen. Wenn Du mehr Inspiration von mir haben möchtest, dann schau doch auch mal auf meinem Blog vorbei: https://www.ihr-bewegungscoach.de/blog-1/ Oder besuche mich bei Facebook: https://www.facebook.com/ihr.bewegungscoach.de/ Oder auf meinem Instagram Account: https://www.instagram.com/sandra.mennel/ Viel Spaß beim Hören! Deine Sandra!

Episode Description

Manchmal sind wir in der Gedankenspirale gefangen. Ein Gedanke jagt den nächsten und es gelingt uns einfach nicht sie abzustellen. Gerade abends vor dem Schlafen gehen halten uns die ständig kreisenden Gedanken wach. Durch diese Entspannung fällt es Dir ganz leicht diese Gedanken ziehen zu lassen und aufzulösen. Danach fühlst Du Dich wunderbar leicht und kannst ganz entspannt einschlafen.

Wenn Du mehr Inspiration von mir haben möchtest, dann schau doch auch mal auf meinem Blog vorbei: https://www.ihr-bewegungscoach.de/blog-1/ Oder besuche mich bei Facebook: https://www.facebook.com/ihr.bewegungscoach.de/ Oder auf meinem Instagram Account: https://www.instagram.com/sandra.mennel/ Viel Spaß beim Hören!

Deine Sandra!

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