EPISODE · Feb 3, 2024 · 30 MIN
Die Geheimnisse des Dehnens | Folge 31
from Klettern - einfach festhalten /Alles übers Bouldern, Klettern, Training, Mindset, Technik uvm. · host Marvin Weinhold
Was passiert eigentlich beim Dehnen und inwiefern hilft es mir überhaupt beim Klettern und Bouldern? Verkürzen sich Muskeln wirklich, oder ist das nur ein Mythos? Was ist eigentlich Hypermobilität? Ich löse einige Mythen auf und erkläre, wie du das Dehnen richtig benutzen kannst, um deine Leistung zu steigern. ____________ Exklusive Trainingsfolgen, Trainingspläne und Technikanalysen findest du auf meiner Webseite: https://einfachfesthalten.de/ Um meinen Podcast zu unterstützen, kannst du jederzeit etwas per PayPal an [email protected] spenden oder Steady nutzen, um meinen Podcast am Leben zu erhalten. Steady: https://steadyhq.com/de/einfachfesthalten/about?utm_campaign=discover_search&utm_source=steady_discover (Music - "Wake up" by Josh Woodward. Free download: http://joshwoodward.com/)
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