EPISODE · Oct 23, 2021 · 20 MIN
Die größten Ballaststoff-Mythen
from GESUND GEFRAGT · host Thorsten Sleegers & Alexander Nicolai
Ballaststoffe sind gut für unsere Darmflora und können sogar vor Bluthochdruck schützen. Obst, Gemüse, Getreideprodukten oder Hülsenfrüchten etwa zählen zu den ballastreichsten Lebensmitteln. Doch wie viel benötigt unser Körper täglich davon und gibt es so etwas wie eine "Überdosis"? In der letzten Folge unseres "Mythen-Specials" gehen wir diesen und ähnlich spannenden Fragen nach.
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Die größten Ballaststoff-Mythen
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