Die Heilkraft von Kälte und Atmung | Josephine Worseck im Gespräch mit Veit Lindau | Folge 155

* Kennst du schon frei & stark | Dein Immunboost für Körper und Seele? Hier kommst du direkt zur Kur auf homodea. https://go.homodea.com/hd632   Verliebe dich in die Kälte und die Power deiner Atmung   In dieser Podcastfolge freue ich mich sehr einen Ausschnitt aus unserer frei & stark Immunboost Kur mit dir zu teilen.   Dr. Josephine Worseck ist promovierte Molekular Biologin und arbeitet als Wim Hof Trainerin, Heilpraktikerin, Yoga- und Meditationslehrerin.    Kälte hat viele sehr gute Wirkungen auf unseren Körper und Geist. Josephine berichtet über die Wim Hof Methode, gibt Tipps und teilt mit dir, worauf du unbedingt achten solltest. Außerdem erklärt sie dir, wie wichtig bewusste Atmung ist und zeigt ganz einfache Atemübungen, mit denen wir Stress reduzieren können.   Tu dir gut in diesen wilden, herausfordernden Zeiten. Lass los, was dir schadet.  Kultiviere, was dich stärkt.   Ich wünsche dir viel Freude beim Hören und hoffe, diese Podcastfolge verführt dich, eine Liebesbeziehung zur Kälte aufzubauen.    * Alles zu Dr. Josephine Worseck. https://www.josephineworseck.com/   * Zum Buch | Die Heilkraft der Kälte: Mit Kälte das Immunsystem stärken, Stress reduzieren und leistungsfähiger werden, von Dr. Josephine Worseck https://amzn.to/2JvKg5d In Verbundenheit, Veit   * Alles zu Veit Lindau: https://go.veitlindau.com/bold-impact * Lust auf mehr? Hier geht’s zu homodea, wir freuen uns auf dich. http://go.homodea.com/hd191 * Du kannst dir den Podcast überall auf iTunes, Spotify, meinem Blog, YouTube, SoundCloud und allen Podcastapps kostenlos anhören. * Wir freuen uns sehr, wenn dich die Folge inspiriert. Schreibe uns sehr gern unter [email protected] dein Feedback oder deine Wünsche für weitere Gäst*innen.