Die Ironie des Hungerns: Warum zu wenig Essen dich eher dick als schlank macht

Stopp! Bevor du deine nächste Diät startest, musst du diese Folge hören. Wenn du ein paar Kilo abnehmen möchtest, dann solltest du weniger essen als du verbrauchst. Dabei haben die meisten den Wunsch so schnell wie möglich das Gewicht zu verlieren. Also müsste ich nur noch weniger essen, um noch schneller abzunehmen, richtig? Genau hier entsteht das größte Missverständnis rund um das Thema abnehmen. Welches Missverständnis das ist und wie du es umgehen kannst, finden wir gemeinsam in dieser Folge heraus. Hier findest du weitere spannende Themen für dein Wohlbefinden. YouTube: https://www.youtube.com/c/MartinKunertCoach Instagram: https://www.instagram.com/martinkunert.coach/ Website: https://martinkunert.de/