Die Jahreszeiten der Frau - Dein innerer Kompass

Die Phasen des Zyklus – Dein innerer Kompass In dieser Folge dreht sich alles um die vier Phasen des weiblichen Zyklus. Ich erkläre dir, wie diese Phasen – Menstruation, Follikelphase, Ovulation und Lutealphase – ineinander übergehen und wie sie deinen Körper, deine Energie und dein Wohlbefinden beeinflussen. Erfahre, warum der Zyklus mit den Jahreszeiten verglichen werden kann, welche Hormone eine Rolle spielen und wie Stress, Ernährung und Co. den Ablauf deines Zyklus beeinflussen können. Außerdem entkräfte ich einen spannenden Mythos aus dem Mittelalter rund um die Menstruation – das darfst du nicht verpassen! Was dich erwartet: Ein Überblick über die vier Zyklusphasen Spannende Fakten zu Hormonen und deren Einfluss Ein überraschender Mythos der Woche Am Ende dieser Folge gebe ich dir einen Ausblick auf die nächste Episode, in der wir tief in das Thema Menstruation eintauchen.