Die Kraft der Achtsamkeit | Wie Meditation Dich jung hält

from Dein bestes Leben: Evidenzbasierte Spiritualität und Epigenetik · host Roger Forster

In dieser Episode sprechen Daniel und Roger über Meditation und Achtsamkeit. Du erfährst, was dahintersteckt, wie Meditation und Achtsamkeit Dich jung halten und wie Du sie als Routinen in Deinen Alltag integrieren kannst. Meditieren und achtsam durch Deinen Tag zu gehen verbessert nicht nur Deine physische und psychische Gesundheit, es steigert auch Deine Lebensqualität und lässt Dich Spiritualität hautnah erleben. Im Podcast erfährst Du mehr.

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This episode was published on August 13, 2023.

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