Die Kunst des Atems mitten im Alltag für mehr Energie und Lebensfreude

from OM MEETS ALLTAG · host Katherina Bock

In dieser Folge OM MEETS ALLTAG spricht Katherina Bock über die Bedeutung des Parasympathikus für unsere Entspannung und innere Ruhe. Wie beeinflusst unser Nervensystem Atem, Gedanken und Wohlbefinden? Erfahre, warum tiefe Bauchatmung und sichere, angenehme Orte eine Schlüsselrolle spielen, um Stress abzubauen und loszulassen. Lass dich inspirieren, mehr Achtsamkeit in deinen Alltag zu bringen!

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Mar 6, 2025

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Die Kunst des Atems mitten im Alltag für mehr Energie und Lebensfreude

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This episode was published on March 6, 2025.

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