Die Kunst durchzuhalten

In dieser Podcastfolge geht es um die Kunst des Durchhaltens. Wie können wir lange Krisen überstehen und so gut wie möglich für uns sorgen? Was können wir für uns tun, um uns zu stärken, gerade wenn eine Krise länger andauert. Es ist oft leichter, eine Krise durchzustehen, wenn sie nur kurz anhält. Da haben wir die Möglichkeit uns zusammen zu reißen und durch zu gehen. Wenn aber die Krise nicht endet, oder zumindest kein Ende in Sicht ist, geht uns irgendwann die Kraft aus und die Krise wird dann als noch größere Belastung empfunden. Das Durchhalten kostet immer mehr Kraft und wir wissen nicht mehr, wo wir diese herholen sollen. Jeder empfindet dieselbe Situation völlig anders. Das bedeutet aber auch, dass wir in Krisen auf uns selbst zurückgeworfen sind. Wir müssen unsere Aufmerksamkeit nach innen lenken und etwas für uns tun. Ich lenke dich mit Impulsfrage darauf, deine Ressourcen zu stärken, und zeige dir, warum du die Krise besser meistern kannst, wenn du dir Struktur gibst