Die Lüge vom ‚Ich mache nicht genug‘

Du trinkst jeden Tag genug Wasser.Du gehst regelmäßig spazieren.Du achtest vielleicht sogar schon auf deinen Schlaf und trotzdem hast du ständig das Gefühl: „Ich mache nicht genug.“In dieser Folge spreche ich darüber, wie wir durch Social Media & unseren eigenen Perfektionismus in einen Modus geraten, der nur noch auf Mängel und Fehler schaut, statt auf das, was wir längst gut machen.Ich erzähle dir, wie ich selbst gelernt habe, innezuhalten, meine Gewohnheiten bewusst zu würdigen und warum dieses „Fehler-Fokussieren“ so tief in unserer Kultur verankert ist.Du bekommst einfache, alltagstaugliche Tools, wie mein Mini-Ritual mit 10 Dankbarkeitsmomenten am Abend, um deinen Blick zu verändern. Damit du endlich sehen kannst, wie viel du schon tust.Nicht irgendwann. Jetzt.Und wenn du ready bist, loszugehen, findest du hier THE HEALTH ROOM: https://larissas-hauora.ch/the-health-room