EPISODE · May 26, 2024 · 3 MIN

Die mach mit Folge

from Happiness Express - Der Jugendpodcast zum Thema Mental Health · host Alexander Schaar-Christen

UNSERE ERSTE #MACHMITFOLGE In dieser Folge von "Happiness Express" kommt Karoline in den Genuss einer kurzen Entspannungspause. Mach einfach mit und spüre, wie dich der Rhythmus der 4-zu-6-Atmung wieder komplett runterholen kann. Diese Atemtechnik ist nicht nur sehr einfach, sondern auch sehr gut wissenschaftlich fundiert. Also, worauf wartest du noch? Vorsicht: Bitte nicht während des Roller- oder Autofahrens praktizieren.

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Die mach mit Folge

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This episode was published on May 26, 2024.

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