EPISODE · Dec 2, 2024 · 8 MIN
Die mach mit Folge #3
from Happiness Express - Der Jugendpodcast zum Thema Mental Health · host Alexander Schaar-Christen
In dieser Folge stellt Karoline die Boxatmung vor, eine Technik mit Ursprung im mentalen Training der Navy SEALs. Alex macht mit – und du kannst es auch! Einfach zuhören und ausprobieren. 🎧 Du findest ein Beispiel für die Boxatmung unter: https://youtu.be/wazCdqIBi2c?si=kS84KAsayTvzj1E-
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Die mach mit Folge #3
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This episode was published on December 2, 2024.
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