Die Magie der Achtsamkeit!

#34 Heute geht es um das wunderschöne Thema: Achtsamkeit. Seitdem ich Achtsamkeit praktiziere fühle ich mich innerlich ruhig und gelassen, werde weniger krank, schlafe tief und fest und bin produktiver. Mein Fokus ist klar und ich bin einfach rund um glücklicher. Ich bin der Meinung, dass Achtsamkeit ein wahres Wundermittel ist. In dieser Episode erzähle ich dir warum. Ausserdem, teile ich mit dir eine Reihe von Impulsen, wie du Achtsamkeit ganz einfach in deinen Alltag integrieren kannst.   Ich habe mich in dieser Folge mit Paulina von Inhale Life zusammengetan. Paulina hat einen Meditations Podcast. Hier gibt es kleine Meditationen für dich, deiner Morgenroutine oder einfach mal zwischendurch. Sie wird für dich eine Folge aufzeichnen mit dem Thema Achtsamkeit. Hier geht es zum Podcast: Meditation für jeden Tag Viel Spass beim reinhören!  Buch Tipp: Eckhard Tolle - JETZT! Ich verschicke nun auch einen wöchentlichen Newsletter mit Themen die dich bei deiner persönlichen Weiterentwicklung unterstützen können. Hier geht es zur Anmeldung !  Ich freue mich auch auf eine Bewertung auf iTunes  Sag Hey bei Instagram, Facebook oder per email: [email protected] Ich danke dir von Herzen!!!  Much Love und Dream BIG!! Deine, Nicole