Die Mikrobiom-Diät: so reparierst du deinen Darm! 🦠👨🏻‍🔧

from GESUND GEFRAGT · host Thorsten Sleegers & Alexander Nicolai

In dieser Folge von GESUND GEFRAGT sprechen wir über einen der spannendsten Ernährungsansätze der aktuellen Mikrobiom-Forschung: die sogenannte NiMe-Diät (Non-Industrialized Microbiome Restore Diet). Doch was steckt wirklich dahinter – und warum sorgt dieser Ansatz gerade international für so viel Aufmerksamkeit? Denn immer mehr Forschung zeigt: Unsere Ernährung beeinflusst direkt unser Darmmikrobiom. Und genau dieses innere Ökosystem könnte eine viel größere Rolle spielen bei Entzündungen, Heißhunger, Blutzuckerproblemen, Diabetes Typ 2 oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen als lange gedacht.

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published May 16, 2026

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Die Mikrobiom-Diät: so reparierst du deinen Darm! 🦠👨🏻‍🔧

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This episode was published on May 16, 2026.

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