Die nervigsten Ernährungsmythen im Faktencheck - mit Christina.prev

from AnneLysiert vegane Sporternährung · host Anne Mayer

In dieser Folge spreche ich mit Christina (Instagram @christina.prev), "Queen of Ernährungsmythen" über Ernährungsmythen, die uns im Alltag und auf Social Media immer wieder begegnen. Wir nehmen Detox, den angeblich „eingeschlafenen“ Stoffwechsel und die Angst vor Saatenölen genauer unter die Lupe. Natürlich wie immer wissenschaftlich, verständlich und mit einer guten Portion Klartext. Außerdem sprechen wir darüber, woran du fragwürdige Health Claims erkennst und warum Krafttraining und ausreichende Energiezufuhr oft unterschätzte Gamechanger sind.🔥Deine Sporternährung im Darm-Check mit der kostenlosen Startanalyse👉 Meine Coachingangebote🔗 Weitere Infos und Impressum: www.veganesporternaehrung.de📍 Du wohnst in Frankfurt und hast Lust auf Real Life Interaktion? Dann schau doch mal in meinem Studio Bodyweight Fitness Ffm vorbei und mache eine meiner Classes mit. Ich freue mich auf dich!📷 Instagram🥤 WhatsApp ChannelInformationen zum Podcastfür die Inhalte verantwortlich ist: Anne MayerTon und Schnitt: Jens WalterRückfragen an: [email protected]:00:00 Begrüßung und Vorstellung00:05:59 Christinas Top 3 Ranking der Ernährungsmythen00:07:27 Platz 3: Gesundheitsschädliche Saatenöle00:11:32 Platz 2: Der Mythos des eingeschlafenen Stoffwechsels00:17:03 Platz 1: Detox – Die illegalen Gesundheitsversprechen00:22:40 Gesunde Skepsis: Wie man sich vor Health Claims schützt00:38:43 Christinas liebste Sport- und Ernährungshacks00:46:57 Verabschiedung

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Mar 31, 2026

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This episode was published on March 31, 2026.

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