Die Schattenseiten des Helfens: Lösungen für ein erfülltes Leben

Hast du ein Helfersyndrom? Ein Helfersyndrom nennen wir meistens die Tatsache, dass wir anderen Personen helfen. Weit über unsere Grenzen hinweg und oft ohne Rücksicht darauf, wie es uns geht. Wir sind nahezu süchtig danach, unseren Liebsten und teilweise auch Fremden zu helfen. Aber warum eigentlich? In dieser Folge sprechen wir über 2 Gründe und natürlich auch über verschiedene Wege raus aus diesem Teufelskreis. Außerdem erfährst du, ➝ was du tun kannst, wenn du dir sicher bist, dass alles von deiner Hilfe abhängt, ➝ warum wir besonders gerne helfen, wenn es uns selbst nicht gut geht, ➝ warum andere dich und deine Bedürfnisse oft nicht mehr ernst nehmen und ➝ wie du in Zukunft so helfen kannst, dass es dir und den anderen gut damit geht. Hol dir hier die Coachingübungen zur Folge! Wie hat dir die Folge gefallen? Was nimmst du dir für deinen Alltag mit? ☺️ Du möchtest mehr über uns erfahren? Dann schau doch auf unserer ⁠Website⁠ und bei uns auf ⁠Instagram⁠ und ⁠Facebook⁠ vorbei. Jeden zweiten Tag (montags, mittwochs, freitags und sonntags) gibt es eine neue Podcastfolge – mit wertvollen Impulsen für deine Persönlichkeitsentwicklung – psychologisch fundiert, im echten Leben leicht umsetzbar und garantiert wirkungsvoll ☺️ So schön, dass du hier bist ♡ Deine Sarah & Tamara 00:00 Intro 00:49 Wie Helfen auch nach hinten losgehen kann: Was uns in den letzten Wochen passiert ist 03:43 Warum Helfen süchtig machen kann 06:33 Die 3 größten Probleme, wenn wir gerne helfen 11:33 Schöpfst du aus dem Überfluss oder gibst du deinen letzten Tropfen her? 12:28 In welchem Teufelskreis wir oft gefangen sind 17:21 Warum unsere Hilfe oft das genaue Gegenteil bewirkt 19:41 Hier verlaufen und verlieren wir uns oft selbst 21:10 Wie Tamara in diesem Teufelskreis gefangen war 25:05 Was uns beiden hilft, aus dem Teufelskreis auszusteigen 34:19 Pass auf, was du über deinen Wert kommunizierst 39:11 Die wichtigsten Tipps, wenn du gerne viel hilfst 42:56 Die wichtigste Voraussetzung, dass du deine Hilfe in die Welt bringen kannst 44:04 Outro