Die Schattenseiten von Social Media: Wie Instagram deine Achtsamkeit beeinflusst

Erwischst du dich manchmal dabei, wie du stundenlang durch Instagram scrollst, anstatt dir endlich mal Zeit für dich zu nehmen? Instagram ist aus unserem Alltag nicht mehr wegzudenken. Oft verbringen wir pro Woche mehrere Stunden damit, durch unseren Feed zu scrollen. Die Folge? Du verfolgst das Leben anderer, anstatt dein eigenes zu leben. Und das ist leider genau das Gegenteil von dem, was eine achtsame Lebenshaltung meint. Deshalb spreche ich mit dir in dieser Podcastfolge über zwei große Herausforderungen, die mit Instagram einhergehen und wie du ab sofort achtsamer mit Instagram umgehen kannst.     Alle Links zur Podcastfolge: 🌟Happy Soul Membership: https://www.selfandsoul.de/happy-soul-membership/ 🌟Werde Teil von meinen Happy News! Jede Woche zwei Mails, die dein Leben gelassener machen! https://www.selfandsoul.de/newsletter   Finding Happiness ist der Achtsamkeitspodcast für Frauen, die mehr vom Leben wollen. Melina von Self and Soul gibt in ihrem Achtsamkeitspodcast wertvolle Achtsamkeits-Impulse, Denkanstöße für ein glückliches Leben und Mini-Meditationen an dich weiter- alltagstauglich und leicht umsetzbar, damit du wieder mehr innere Balance und Gelassenheit in deinen Alltag bringst!