EPISODE · Mar 17, 2020 · 1H 6M
Die stärkste Frau Deutschlands – mit Lea Schreiner (#278)
from Fitness mit M.A.R.K. - Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training
“Lass Dich als Frau im Kraftsport nicht von gesellschaftlichen Vorurteilen beeinflussen!” – Lea SchreinerLea Schreiner ist deutsche Meisterin im Kraftdreikampf (“Powerlifting”). Sie studiert an der Deutschen Sporthochschule Köln Sport auf Lehramt und gewann den Meistertitel bereits dreimal in Folge.Die Kraftwerte der 25-jährigen können sich sehen lassen:Kreuzheben: 210 kgKniebeugen: 155 kgBankdrücken: 90 kgKein Wunder, dass diese Folge ziemlich Krafttraining-lastig ausfällt.Aber nicht nur das: Wir reden – unter anderem – über Trainingsmethodik, Regeneration, über Ernährung, mentales Training und, na klar, übers Dranbleiben.Viel Spaß beim Hören!👉 Alle Shownotes zur Folge.____________*WERBUNG: Infos zum Werbepartner dieser Folge und allen weiteren Werbepartnern findest Du hier.____________Shownotes und Übersicht aller Folgen.Trag Dich in Marks Dranbleiber Newsletter ein.Entdecke Marks Bücher.Folge Mark auf Instagram, Facebook, Strava, LinkedIn. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
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“Lass Dich als Frau im Kraftsport nicht von gesellschaftlichen Vorurteilen beeinflussen!” – Lea SchreinerLea Schreiner ist deutsche Meisterin im Kraftdreikampf (“Powerlifting”). Sie studiert an der Deutschen Sporthochschule Köln Sport auf Lehramt und gewann den Meistertitel bereits dreimal in Folge.Die Kraftwerte der 25-jährigen können sich sehen lassen:Kreuzheben: 210 kgKniebeugen: 155 kgBankdrücken: 90 kgKein Wunder, dass diese Folge ziemlich Krafttraining-lastig ausfällt.Aber nicht nur das: Wir reden – unter anderem – über Trainingsmethodik, Regeneration, über Ernährung, mentales Training und, na klar, übers Dranbleiben.Viel Spaß beim Hören!👉 Alle Shownotes zur Folge.____________*WERBUNG: Infos zum Werbepartner dieser Folge und allen weiteren Werbepartnern findest Du hier.____________Shownotes und Übersicht aller Folgen.Trag Dich in Marks Dranbleiber Newsletter ein.Entdecke Marks Bücher.Folge Mark auf Instagram, Facebook, Strava, LinkedIn. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
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