Die stille Heldin im Bauch: Was deine Bauchspeicheldrüse wirklich leistet

In dieser Folge dreht sich alles um ein oft unterschätztes, aber enorm wichtiges Organ: die Bauchspeicheldrüse. Wir klären, welche Doppelrolle sie in deinem Körper übernimmt, warum ihre Erkrankungen häufig viel zu spät erkannt werden, welche Symptome auf Probleme hindeuten – und wie du deine Bauchspeicheldrüse mit Ernährung, Lebensstil und gezielter Diagnostik gezielt unterstützen kannst.Das erwartet dich:📍 Anatomie & Funktion: Kopf, Körper, Schwanz – und ihre Aufgaben⚙️ Exokrine & endokrine Funktion: Enzyme & Hormone im Zusammenspiel💥 Häufige Erkrankungen: akute & chronische Pankreatitis, EPI, Diabetes🧬 Symptome früh erkennen: Druckgefühl, Fettstuhl, Blähungen, Gewichtsverlust🧪 Labordiagnostik: Amylase, Lipase, Pankreas-Elastase & Co.📊 Was Blut, Stuhl & Bildgebung über deine Pankreasgesundheit verraten🍽 Ernährung bei Pankreas-Problemen: Was hilft – und was du besser weglässt💊 Mikronährstoffe & pflanzliche Helfer: Zink, B-Vitamine, Omega-3, Bitterstoffe🔥 Stress, Alkohol, Infektionen – was der Bauchspeicheldrüse besonders schadet🧘‍♀️ Lebensstilfaktoren, die unterstützen: Bewegung, Schlaf, Verdauungsroutine👉 Bonus: Wann Verdauungsenzyme wirklich sinnvoll sind & wie du sie richtig einnimmstMehr über Sergej:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Kostenloser Minikurs⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Terminbuchung⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Betreuungsangebot bei Schmerzen, Müdigkeit und Leistungsproblemen⁠⁠⁠⁠⁠⁠Mehr über Christina:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Webseite⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Kurse, Beratungstermine und mehr⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Unsere Telegram-Community zum Podcast findet ihr ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠hier⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠. Auf dem Kanal findet ihr aktuelle Infos zu den Folgen und könnt euch untereinander sowie mit uns zu den verschiedenen Themen austauschen sowie uns auch eure Themenwünsche zuschicken. Kommt gerne mit rein!🔊 Jetzt reinhören & mitmachen – echte Gesundheit beginnt im Alltag!