Die Tücken der Ernährung - Lerne damit klarzukommen! mit Carmine von IQS Kitchen

In der heutigen Episode des "The Age of Iron" Podcasts hatte ich die Ehre Carmine von IQS Kitchen in meiner Show begrüßen zu dürfen. Carmine betreibt neben ambitionierten Krafttraining, welches er mit großem Erfolg und Leidenschaft ausführt, Social Media auf einem sehr qualitativ hochwertigen Niveau. Dabei bereichert er seiner Community mit gesunden, proteinreichen und vor allem auch schnell zubereiteten Gerichten. In dem Gespräch beschäftigen wir uns mit dem Thema Ernährung insbesondere in Zeiten des Lockdowns und der bevorstehenden Weihnachtszeit. Dabei gehen wir besonders darauf ein, wie Ihr es schafft diese Zeit bestmöglich zu überstehen! Des Weiteren sprechen wir über Probleme der Psyche, welche mit dem Essverhalten in Verbindung stehen. Alles in Allem entstand für jeden Sportler und Zuhörer eine sehr interessante und aufschlussreiche Folge.