EPISODE · Jan 18, 2022 · 32 MIN
Die ultimative Übung für einen flachen Bauch (#365)
from Fitness mit M.A.R.K. - Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training
Ein schwacher Transversus Abdominis führt dazu, dass Dein unterer Bauch sich nach vorne wölbt, selbst bei schlanken Athleten.Mit nur einer wenig bekannten Übung weckst Du die tiefliegende Rumpfmuskulatur auf, die – mit etwas Übung – permanent für einen flachen Bauch sorgen kann. Zeitaufwand: Eine Minute am Tag.Klingt interessant? Dann lass Dir diese Folge nicht entgehen!Vielleicht auch interessant ist Folgendes …*** Werbung **********#DRNBLBR Kollektion: Unser Online-Popup-Store öffnet ca. einmal im Jahr. Komm vorbei!Infos zum Werbepartner dieser Folge und allen weiteren Werbepartnern findest Du hier.**********💪 SHOWNOTES mit allen Infos, Übungen, Quellen und der Checkliste für einen flachen Bauch.____________Shownotes und Übersicht aller Folgen.Trag Dich in Marks Dranbleiber Newsletter ein.Entdecke Marks Bücher.Folge Mark auf Instagram, Facebook, Strava, LinkedIn. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
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Ein schwacher Transversus Abdominis führt dazu, dass Dein unterer Bauch sich nach vorne wölbt, selbst bei schlanken Athleten.Mit nur einer wenig bekannten Übung weckst Du die tiefliegende Rumpfmuskulatur auf, die – mit etwas Übung – permanent für einen flachen Bauch sorgen kann. Zeitaufwand: Eine Minute am Tag.Klingt interessant? Dann lass Dir diese Folge nicht entgehen!Vielleicht auch interessant ist Folgendes …*** Werbung **********#DRNBLBR Kollektion: Unser Online-Popup-Store öffnet ca. einmal im Jahr. Komm vorbei!Infos zum Werbepartner dieser Folge und allen weiteren Werbepartnern findest Du hier.**********💪 SHOWNOTES mit allen Infos, Übungen, Quellen und der Checkliste für einen flachen Bauch.____________Shownotes und Übersicht aller Folgen.Trag Dich in Marks Dranbleiber Newsletter ein.Entdecke Marks Bücher.Folge Mark auf Instagram, Facebook, Strava, LinkedIn. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
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