Die unbequeme Wahrheit über unsere Selbstoptimierung

Du sitzt abends auf der Couch, scrollst durch Instagram undsiehst all diese “perfekten” Leben. Diese Frauen, die scheinbar alles im Griff haben – Karriere, Familie, Fitness, Selfcare…Und dann schaust du auf deinen eigenen Alltag. Dieungebügelte Wäsche. Die liegengebliebenen To-Dos. Das verschobene Workout.Sabine und ich sagen dir was: Du bist nicht allein. Und eswird Zeit, dass wir aufhören, uns selbst zu belügen.In unserer neuesten Podcast-Folge sprechen wir genaudarüber: Die große Selbstoptimierungs-Lüge, die uns einredet, wir müssten permanent an uns arbeiten, besser werden, mehr schaffen.Wir zeigen dir, warum dieser ständige Druck uns krank macht– und wie du einen ehrlicheren, gesünderen Umgang mit dir selbst findest. Ohne schlechtes Gewissen. Ohne diese ewige “Ich müsste eigentlich…”-Stimme im Kopf.Kennst du andere Frauen, die sich in diesem ewigenOptimierungswahn verlieren? Leite ihnen gerne diese Folge weiter.