Die unterschätzten Folgen von dauerhaftem Stress | Lea Feder

Gesundheit beginnt nicht erst, wenn Du krank bist. Viele kümmern sich erst um ihren Körper, wenn die ersten Beschwerden auftreten. Doch was wäre, wenn Du früher erkennen könntest, was Deinem Körper fehlt bevor Stress, Erschöpfung oder gesundheitliche Probleme überhaupt entstehen? Gemeinsam mit Lea Feder spricht Anton darüber, warum Prävention in der Medizin oft zu kurz kommt, weshalb viele Unternehmer unbemerkt in eine gesundheitliche Abwärtsspirale geraten und wie sich Leistungsfähigkeit mit einfachen, messbaren Veränderungen nachhaltig verbessern lässt. Außerdem geht es darum, welche Rolle Schlaf, Ernährung, Stress und moderne Gesundheitsdaten dabei spielen und warum oft nicht die komplizierten Methoden, sondern die richtigen Grundlagen den größten Unterschied machen. Was Du in diesem Gespräch mitnimmst: - Warum Stress lange unbemerkt bleibt - Weshalb Schlaf Dein größter Hebel ist - Die häufigsten Fehler im Unternehmeralltag - Warum Messen besser ist als Vermuten - Wie kleine Routinen Großes verändern Mehr über Lea Feder: Webseite: https://jetzt-performance.de/ Instagram: https://www.instagram.com/jetztperformance/ Instagram: https://www.instagram.com/leafeder/ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCGtkVDAhhadlVgTjMzCsr4w Mehr über Halleluja Sauna®️: Webseite: https://halleluja-sauna.com/ Instagram: https://www.instagram.com/halleluja.sauna/ Kapitel: 00:00:00 Intro 00:01:09 Wer ist Lea Feder? 00:02:08 Warum die meisten ihren Körper nicht kennen 00:05:42 Das wird im Studium nicht gelehrt 00:07:18 Kann der Körper wirklich alles selbst entgiften? 00:09:06 Schulmedizin vs. Prävention 00:15:02 Was dein Arzt dir nicht sagen kann 00:25:31 Warum der Gesundheitsdschungel dich lähmt 00:27:36 Warum Biohacking im Stress schadet 00:32:00 Der Sprint der nie endet 00:45:00 Dauerstress: Die unsichtbare Gefahr? 00:51:43 Warum Stresshormone dich belügen