EPISODE · Nov 18, 2014 · 19 MIN
Die Wahrheit über Kohlenhydrate - Dickmacher oder Fitness-Food? (#014)
from Fitness mit M.A.R.K. - Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training
Was sind Kohlenhydrate und wozu brauchst Du sie in der Ernährung?Vorweg einige Fakten, die zunächst einmal widersprüchlich erscheinen:Wir brauchen keine Kohlenhydrate essen, um zu überleben.Ohne Kohlenhydrate im Blut würden wir sterben.Unser Körper mag es einfach, so einfach wie möglich.Am Ende dieser Folge wirst Du verstehen, warum alle drei Aussagen stimmen.Vielleicht hast Du sogar schon eine Idee, woran das liegen könnte…Viel Spaß beim Hören!👉 Shownotes zur Folge.____________*WERBUNG: Infos zum Werbepartner dieser Folge und allen weiteren Werbepartnern findest Du hier.🎧 Marks Hörbücher, selbst eingelesen: Dranbleiben!, Looking Good Naked.Shownotes und Übersicht aller Folgen.Trag Dich in Marks Dranbleiber-Newsletter ein.Entdecke Marks Bücher.Folge Mark auf Instagram und Strava. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
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