Die WUT bewältigen: Strategien für ein ausgeglichenes Familienleben

 ❤️ Herzlich Willkommen, liebe Hörerinnen und Hörer, zu einer neuen Episode von "NORANNI macht klar Schiff". In diesem spannenden Podcast-Interview spreche ich mit Julia Joanna, der Gründerin von "HOLISTIC FAMILY TUNING" und Wut-Expertin. Julia ist eine diplomierte Sozialpädagogin, die sich auf das Thema Wut spezialisiert hat und ihre Expertise durch zahlreiche Ausbildungen im Bereich Aggression, Impulskontrolle und neuro-systemisches Coaching erweitert hat. Sie arbeitet als Body-Mind Coach und Vagusnerv-Trainerin, wobei Körperarbeit einen großen Teil ihrer Arbeit ausmacht.Julia erzählt von ihrer eigenen Erfahrung als wütendes Kind und Jugendliche, sowie von ihrer beruflichen Reise, die sie dazu führte, wütende Kinder und ihre Eltern zu begleiten. Sie erklärt, dass Wut nicht nur durch explodierende Ausbrüche, sondern auch durch unterdrückte Emotionen zum Ausdruck kommen kann. Viele Eltern kommen zu Julia, weil sie nicht wissen, wie sie mit der Wut ihrer Kinder umgehen sollen. Oft ist der Dreh- und Angelpunkt jedoch die unerkannte oder unterdrückte Wut der Eltern selbst.Julia teilt ihre Erkenntnisse über emotionale Intelligenz und die Bedeutung eines regulierten Nervensystems. Sie spricht über die Wichtigkeit, eigene Bedürfnisse zu erkennen und zu erfüllen, um als Eltern in der Mitte eines "Wut-Lineals" zu landen - weder die Wut zu unterdrücken noch sie unkontrolliert auszuleben. Durch diese Balance können Eltern lernen, gesünder mit ihren Gefühlen umzugehen und damit ein besseres Vorbild für ihre Kinder zu sein.Ein wichtiger Aspekt ihrer Arbeit ist die Unterstützung von Müttern, die sich oft selbst vernachlässigen, um sich um ihre Kinder zu kümmern. Julia betont, wie wichtig es ist, auf die eigenen Grundbedürfnisse zu achten, wie ausreichend Schlaf, Ernährung und Selbstfürsorge. Sie verwendet die Bedürfnispyramide von Maslow als Modell, um zu verdeutlichen, dass ein stabiles Fundament notwendig ist, um höhere Bedürfnisse wie Selbstverwirklichung zu erreichen.Julia spricht auch über ihre persönliche Erfahrung als Mutter eines "High-Need" Babys und wie diese Herausforderungen ihr berufliches Wissen infrage stellten und sie zu neuen Erkenntnissen führten. Sie betont die Wichtigkeit eines unterstützenden Umfelds und wie eine bedürfnisorientierte und bindungsorientierte Erziehung auf Augenhöhe positive Auswirkungen auf die Familie haben kann.Eltern, die Kinder mit ADHS oder anderen neurodivergenten Merkmalen haben, finden in Julia eine kompetente Ansprechpartnerin. Sie erklärt die Unterschiede zwischen ADHS, ADS und Autismus-Spektrum-Störung und wie diese Bedingungen die Familiendynamik beeinflussen können. Julia bietet Unterstützung und Strategien, um mit diesen Herausforderungen umzugehen und betont die Bedeutung der Selbstwertstärkung für Eltern und Kinder.Abschließend gibt Julia wertvolle Tipps für Eltern, wie sie die Symptome von Dysregulation erkennen und angehen können. Sie ermutigt dazu, nicht nur am Verhalten der Kinder zu arbeiten, sondern bei sich selbst zu beginnen und eigene emotionale und körperliche Gesundheit in den Fokus zu rücken.Bleib auf jeden Fall dran für weitere spannende Themen bei "NORANNI macht klar Schiff". Bis zum nächsten Mal!Hier findest du alle Infos:➡️ https://www.noranni.at/julia-joanna-kwasniewska-familienmentorin/ ➡️ https://www.juliajoanna.me/Wenn du mehr über NORANNI und unsere PartnerInnen wissen möchtest, komm' an Bord auf unserer Plattform für bewusste Eltern. www. noranni.at Hier geht's zu unserer "fächerübergreifenden, ganzheitlichen NORANNI Membership" für bewusste Eltern: --> https://www.noranni.at/eltern-raus-aus-dem-hamsterrad-rein-in-die-lebensfreude/Lass uns connecten :) Du findest mich und NORANNI auf diesen Kanälen:* auf LinkedIn * auf Facebook * auf Instagram * auf Pinterest * auf Tiktok Du bist Experte oder Expertin auf einen Gebiet, das für Eltern relevant sein könnte? Dann schick mir doch gerne eine E-Mail an [email protected] und wir vereinbaren einen ZOOM - Call, um uns kennen zu lernen.Ahoi und alles Liebe,deine Kathi von NORANNI