Diese 4 Fragen haben mein Leben verändert (The Work nach Byron Katie)

In dieser Folge spreche ich mit Chris Spieler – Coach, Facilitator und langjähriger Begleiter der Methode The Work von Byron Katie. Seit fast 20 Jahren unterstützt Chris Menschen dabei, ihre eigenen Gedankenmuster zu erkennen, zu hinterfragen und liebevoller mit sich selbst zu werden. Er hat mich selbst in dieser Methode als Coach ausgebildet und genau deshalb war es mir ein besonderes Anliegen, mit ihm gemeinsam tiefer in The Work einzutauchen.Wir tauchen gemeinsam ein in eine Frage, die sich so einfach anhört und doch so viel verändert: Ist das, was ich denke wahr?Was wir in dieser Folge besprechen:Was ist The Work? – Vier einfache Fragen, die keine Methode, sondern ein ganzer Lebensansatz sind. Wie Selbstbefragung funktioniert und warum Gedanken aufschreiben so viel kraftvoller ist, als man denkt.Chris' Geschichte – Wie er mit 22 Jahren über eine Online-Dating-Plattform, einen Mann namens Ralf und eine Europa-Tour mit Byron Katie zu The Work kam – und welcher Zusammenbruch sein Leben verändert hat.Das 90-Tage-Programm "Buch der liebevollen Gedanken" – Was Chris entwickelt hat, warum es wissenschaftlich begleitet wird und wie fünf Minuten morgens den ganzen Tag verändern können.Eine Folge über innere Freiheit, radikale Ehrlichkeit mit sich selbst und die Frage: Wer wärst du ohne diesen Gedanken?Und hier ist das 90 Tage Programm von Chris: https://mitchris.de/kraft-der-liebevollen-gedanken/Hier findest du mich: https://sophieschenk.de/coaching