Dieta je zbytečná, stačí se pravidelně vyprazdňovat. Vylaďte trávení a kila půjdou dolů sama

Článek Michaely Trochové. Vaše váha nečekaně a skokově narostla, i když jste nijak zásadně nezměnili své stravovací zvyky a hýbete se také stále stejně? Chyba může být ve zpomaleném metabolismu a rozkolísaném trávení. Dříve, než si naordinujete přísnou dietu, zkuste dát do pořádku zažívání, hubnutí tím můžete nastartovat i bez omezování. Někdy si dáte sladké latte s dortíkem a cítíte se fit, jindy je vám těžko i po zdravém salátu a váha poskočí o kilo a půl nahoru. Jídlo totiž nejde slepě rozdělit na zdravé a nezdravé. Je třeba ho vidět v kontextu celého dne a zohlednit také, za jakých podmínek jíte.Celý článek čtěte zde. Další články, ale také tipy, rozhovory a poradny najdete na lifestylovém serveru Proženy.cz. Své názory, návrhy, otázky, stížnosti nebo pochvaly nám můžete posílat na adresu [email protected] Proženy na sociálních sítích: Facebook // Instagram.Proženy jsou nejčtenější lifestylovým online magazínem v České republice. Každý den přinášíme aktuální témata týkající se společenského dění, psychologie i zdraví, která máme podložena odborníky.