Dieta Paleo și Importanța Carbohidraților - Tu++ 012

Azi vorbim despre avantajele și dezavanajele dietei Paleo și despre importanța carbohidraților pentru sportivii anaerobici (i.e. cei care merg la sală) O să auzi despre: @0:59 Ce e dieta Paleo @4:10 E potrivită dieta Paleo pentru sportivi? @5:17 Cele două mari limitări ale dietei Paleo @8:15 De ce recomandăm dieta Paleo hibrid @10:58 Dieta Paleo la rangul de religie @15:06 Importanța carbohidraților pentru sportivi @18:00 De ce băuturile pentru sportivi conțin glucoză @20:03 Rolul carbohidraților în creșterea musculară @21:30 De ce carbohidrații sunt buni pentru perioada de slăbire Și multe alte sfaturi utile! Ascultă episodul pe YouTube, Stitcher sau iTunes!