Dietlər niyə işləmir? Köklüyün gizli səbəbi nədir? | Zenfira Yahayeva | Sağlam Həyat

from SAĞLAM HƏYAT · host SAĞLAM HƏYAT

Dietlərə başlayırsan, amma nəticə uzun çəkmir? Problem təkcə yeməkdə deyil. Bədən bəzən az yeməyi təhlükə kimi qəbul edir və “qənaət rejiminə” keçir. Bu zaman maddələr mübadiləsi zəifləyir və yağ yığımı artır. Köklüyün arxasında çox vaxt hormon balansı, stress, yuxusuzluq və psixoloji səbəblər dayanır. Sən az yesən də, bədən bunu qorunma mexanizmi kimi qəbul edə bilər. Ona görə də sadəcə diet yox, düzgün yanaşma və balans vacibdir.

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published May 4, 2026

Embed this episode

Attribution link and audio player

NOW PLAYING

Dietlər niyə işləmir? Köklüyün gizli səbəbi nədir? | Zenfira Yahayeva | Sağlam Həyat

0:00 52:06

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

No similar podcasts found.

Frequently Asked Questions

How long is this episode of SAĞLAM HƏYAT?

This episode is 52 minutes long.

When was this SAĞLAM HƏYAT episode published?

This episode was published on May 4, 2026.

Can I download this SAĞLAM HƏYAT episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!