Диеты не работают: правда, которую вам не скажут

Почему мы снова и снова садимся на диету, терпим ограничения, срываемся, а потом набираем еще больше веса? Если все так просто — «ешь меньше, двигайся больше», почему миллионы людей годами не могут выбраться из этого замкнутого круга?В этом выпуске мы говорим о том, что на самом деле стоит за лишним весом, перееданием и постоянной борьбой с собой. Разбираем, почему 95% диет заканчиваются срывом, как ограничения влияют на психику и метаболизм, и почему проблема гораздо глубже, чем дефицит калорий. Этот выпуск особенно важен для тех, кто устал воевать с едой, своим отражением в зеркале и чувством вины после каждого срыва. 🎙 Если вы когда-либо думали: «Со мной что-то не так, раз я не могу похудеть», — этот разговор может изменить ваш взгляд на проблему.Записаться на бесплатную диагностическую консультацию: https://centrelifepro.com/diagnostic Пройдите тест на определение типа пищевого поведения:Telergam: https://t.me/snimizanaves/2124 ВКонтакте: https://vk.com/app7070938_-209282212#s=69c0b0d74abd380a4d721a5f Набор в группу по НПП/РПП: https://centrelifepro.com/session Присоединяйтесь к нам в социальных сетях: ВК: https://vk.com/snimives Телеграм-канал: https://t.me/snimizanaves MAX: https://max.ru/join/qG2R81sc3EAvqLUPvXG9opRjynk-JEXAM5kyEs3DpUg Сайт: https://centrelifepro.com С любовью и заботой, ваша Марина Емельянова и центр Жизнь PRO #пищеваязависимость #психология #диета #стройность #рпп #лишнийвес