Diferencias en el entrenamiento de músculos grandes y pequeños

Hoy tratamos un tema importante a la hora de planificar un entrenamiento y damos respuesta a preguntas como: ¿Hay que entrenar de forma diferente músculos grandes y pequeños? ¿Que se considera músculo grande y pequeño? Pectoral vs Hombro. La realidad. ¿Que dice la ciencia al respecto? Como siempre gracias por estar un lunes más ahí, si has aprendido algo nuevo me ayuda mucho que compartas el episodio en redes sociales y si quieres aprender más puedes escucharme cada martes en el podcast de 'Café y Hierros' o en mi patreon: patreon.com/ivllamazares Redes sociales: Twitter: twitter.com/ivllamazares Instagram: instagram.com/ivllamazares Contacto: [email protected]