EPISODE · May 2, 2024 · 9 MIN
Diferencias entre ganar músculo y ganar fuerza
from Cuaderno de Entrenamiento · host Iván Llamazares
Cuando hablo del entrenamiento de fuerza generalmente me refiero al entrenamiento con cargas, independientemente del objetivo. Hoy te cuento las diferencias en función de si lo que buscas es ganar músculo o hacerte más fuerte. Me encuentras aquí: https://ivllamazares.comRecibe la newsletter en: https://www.lifters.es
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