Dificuldade para emagrecer? Pode ser resistência à insulina

Você sente que está mais difícil emagrecer, que a energia oscila ou que o corpo não responde como antes?Neste episódio, eu explico o que é a resistência à insulina — um processo silencioso que está por trás de muitos sintomas comuns depois dos 40.Falamos sobre como esse hormônio influencia o metabolismo, o acúmulo de gordura abdominal, a vontade por doces, o cansaço e até o equilíbrio hormonal.Também explico por que esse quadro se torna mais frequente no climatério e na menopausa — e como fatores como sono, estresse, alimentação e massa muscular entram nessa equação.E o mais importante: isso pode melhorar.Com estratégia, consistência e ajustes no estilo de vida, o corpo responde.Porque muitas vezes não é falta de disciplina.É biologia pedindo ajuste.A gente se encontra no próximo episódio do Agora Faz Sentido.