Digestion et hormones féminines : le lien entre santé digestive et équilibre hormonal

Ton ventre et tes hormones se parlent en permanence. Et quand l'un dérègle, l'autre suit. Le lien entre digestion et hormones féminines est l'un des plus importants à comprendre pour ta santé féminine — et pourtant l'un des moins expliqués en consultation médicale classique.Dans cet épisode, je t'explique comment ta digestion et tes hormones sont intimement liées — et comment un déséquilibre digestif peut être à l'origine de ton syndrome prémenstruel, de ton endométriose ou de ton syndrome des ovaires polykystiques.Ce que tu vas comprendre : comment digestion et hormones féminines sont biologiquement connectées — le rôle fondamental du microbiote intestinal, du foie et de l'inflammation intestinale dans la régulation de tes hormones selon la naturopathie, le lien direct entre déséquilibre digestif et syndrome prémenstruel — ballonnements, douleurs, sautes d'humeur, fatigue — et comment prendre soin de ta santé digestive change tout pour ton cycle, comment les maladies hormonodépendantes comme l'endométriose et le syndrome des ovaires polykystiques sont intimement liées à l'état de ta santé digestive, de ton microbiote intestinal et de ton inflammation intestinale, pourquoi le foie est au cœur de la relation digestion et hormones — et comment le soutenir pour éliminer l'excès d'œstrogènes et retrouver un équilibre hormonal stable selon la naturopathie, et mes conseils concrets pour soutenir simultanément ta digestion et tes hormones — alimentation saine adaptée, alimentation anti-inflammatoire, gestion du système nerveux, plantes ciblées.Parce que digestion et hormones ne sont pas deux sujets séparés. Elles forment un système — et quand tu prends soin de l'un, l'autre s'équilibre naturellement.👉 Si ce sujet résonne chez toi : J'ai créé Happy Belly, une méthode complète pour faire la paix avec ton ventre.Plus d'infos ici → Je découvre Happy Belly🚀 Commence par identifier ton profil de ventre avec mon quiz gratuit (2 min) → Je fais le quiz📖 Mon livre Mangez digeste (Michel Lafon) — pour retrouver un ventre apaisé et une énergie durable : https://bit.ly/3NloV2R📩 Ne rate aucun épisode du podcast en rejoignant ma Newsletter, envoyée chaque jeudi.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.