Digital detox - Wege aus der Mediensucht

Weiterführende Links:Website: https://www.gesundheitszentrum-goe.de/Website: Selbsthilfekontaktstelle in Göttingen - https://www.kibis-goettingen.de/start.htmlInstagram: https://www.instagram.com/kibis_goettingen/Selbsthilfegruppen in Göttingen - https://dvs.selbsthilfe-goettingen.de/Weitere Informationen zu Selbsthilfegruppen: https://www.nakos.de/informationen/basiswissen/selbsthilfegruppen/Wie viel ist zu viel? In dieser Folge des Selfie-Podcasts sprechen wir über Digital Detox und den Ausstieg aus der Mediensucht. Esra Jess und Kristin Otte von der Fachstelle für Sucht- und Suchtprävention Göttingen erklären, woran man problematische Mediennutzung erkennt, welche Folgen sie haben kann und wie man gesunde Alternativen findet. Gemeinsam geben sie wertvolle Tipps, um bewusster mit Smartphone, Social Media & Co. umzugehen.Jetzt reinhören und den ersten Schritt in Richtung digitale Balance machen!