Digital erschöpft – Wie wir Erholung neu lernen

Ständig erreichbar, immer produktiv, permanent „optimiert“ – aber wo bleibt eigentlich das Leben dazwischen? In dieser Folge spricht Journalist, Bestsellerautor und New‑Work‑Vordenker Markus Albers über die gefährlichen Schattenseiten unserer digitalen Leistungsgesellschaft. Wir diskutieren, warum Selbstoptimierung uns oft erschöpft statt erfüllt, wieso Hybridarbeit zur Zumutung werden kann – und wie sich das auf unsere Gesundheit auswirkt: von Schlafstörungen, Konzentrationsproblemen und chronischem Stress bis hin zu langfristigen Folgen wie Burnout, Herz‑Kreislauf-Belastungen oder psychischer Erschöpfung. Gleichzeitig geht es um die Suche nach Lösungen: Wie schaffen wir neue Räume für Konzentration, Kreativität und echte Erholung – und warum weniger Druck uns langfristig gesünder, leistungsfähiger und zufriedener macht. Eine Episode über die „Optimierungslüge“, gesunde Arbeit und die Frage, wie viel weniger vielleicht endlich mehr ist.