DIGITALKS 171 - Śpij lepiej, żyj dłużej - 7 sprawdzonych sposobów na dobry sen

from DIGITALKS · host powered by Digital University

Dzisiaj w Digitalks przedstawię Wam 7 sposobów na dobry sen autorstwa profesora Matthew Walkera. Dlaczego tak duże znaczenie dla snu ma higiena cyfrowa? Jaki wpływ na sen ma alkohol? Jaki wpływ na nasz sen ma temperatura? Ile potrzebujemy snu głębokiego?Zapraszam do wysłuchania!

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Apr 9, 2025

Embed this episode

Attribution link and audio player

NOW PLAYING

DIGITALKS 171 - Śpij lepiej, żyj dłużej - 7 sprawdzonych sposobów na dobry sen

0:00 33:42

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

Edge Digitalks VERTIV- PODWAY La tecnología avanza, los desafíos también. ¿Estás preparado para enfrentarte al futuro y el Edge computing, 5G, Ciudades Inteligentes, Realidad Aumentada, y el IoT.? . Estas son los Edge Digitalks, soluciones de #Continuidad Digital para satisfacer las crecientes demandas de datos de las organizaciones de hoy.Suscríbete, y activa tus notificaciones de este podcast . ¡Hasta pronto!https://www.vertiv.com/es-latam/

Frequently Asked Questions

How long is this episode of DIGITALKS?

This episode is 33 minutes long.

When was this DIGITALKS episode published?

This episode was published on April 9, 2025.

Can I download this DIGITALKS episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!